 |
| @KFC Jodoh |
DIET....
Hmm, Kegemukan adalah menjadi sebuah masalah bagi setiap manusia (Terutama Cewe'). Paling BT kalo dibilang "Ndut..", Walaupun itu panggilan kesayangan dari "Sesuatu".
Tanpa harus men-Searching di Mbah google, orang-orang juga pasti mengetahui mulai dari anak kecil, ABG, Remaja, Ibu-ibu, Bapak-bapak, Nenek, Kakek dan Tetangga bahwa saja kegendutan timbul akibat berlebihnya kadar lemak didalam tubuh alias kebanyakan makan dan ngemil yang sesuka hati.
After merantau berat badan saya kemarin sedikit mengalami peningkatan, yah walaupun gak banyak yang pasti tuh celana kerja yang dibawa dari batam dah sempit alias gak muat. Nah lo...?? padahal makan dah gak teratur. Tau Sih penyebabnya, ini dikarenakan keseringan makan malam. Apalagi saat lembur-lembur sampai tengah malam. Siang bolehlah gak makan ato makan dikit tapi kalo malam, ckckckck... Konsumsi dikantor melimpah ruah, mulai dari Sate, Martabak, Nasi Goreng, Ayam Bakar, dan cemilan-cemilan lainnya. Dengan konsumsi sebanyak itu pastinya yang kerja makin semangat dan semangat juga makannya. Ckckckck...
Dikarenakan hal tersebut, maka saya berniat untuk menjalankan gaya hidup sehat. Setidaknya lebih teratur olah raga seperti lari pagi atau sore hari dan makan-makanan yang bergizi dan berserat. Jangan lupa untuk menghindari makanan berlemak alias goreng-gorengan. Konsumsi nasi juga lebih dibatasi. Dan tidak makan malam lagi. Dan alhamdulillah, ada sedikit penurunan. hehehehe... Semoga berlanjut.... :)
Semangat untuk diet...!!
Yah paling tidak tuh celana kerja dah muat lagi lah... :D jadi tak perlu beli celana baru gitu... ;p
Jangan ada yang salah paham yah, saya sedang DIET bukan meng-Hemat....! ;p
Jangan ada yang salah paham yah, saya sedang DIET bukan meng-Hemat....! ;p
